Na czym polega ćwiczenie Qigong?

Qigong (czyt. “czi kung”) to starożytna chińska praktyka łącząca ruch, oddech i koncentrację umysłu w celu poprawy zdrowia, harmonii i wewnętrznej energii. Ćwiczenia Qigong od tysięcy lat są stosowane w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) jako skuteczna metoda wzmacniania organizmu, redukcji stresu oraz poprawy funkcjonowania narządów wewnętrznych. Podstawowe zasady Qigong Rodzaje Qigong Korzyści z praktyki Qigong […]
Medycyna Chińska w Leczeniu Depresji — Rekomendacje WHO

Depresja, określana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) mianem globalnej epidemii zdrowia psychicznego, dotyka miliony ludzi na całym świecie. W ostatnich latach WHO coraz częściej podkreśla znaczenie holistycznych i naturalnych metod leczenia, takich jak Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM), jako skutecznego wsparcia w terapii depresji. Tradycyjna Medycyna Chińska a Depresja W podejściu TCM depresja nie jest postrzegana […]